Recepti
Pet famoznih smoothieja za jačanje imuniteta
Nema boljeg načina za iskoristiti sve zdrave sastojke iz voća i povrća, nego pripremanje svježeg smoothieja.
Uputi se na tržnicu, nabavi potrebne namirnice i pripremi ovaj ukusni, zdravi napitak kojim ćeš ojačati imunitet i ubrzati metabolizam! Sastojke ubaci u mikser i dobro ih izmiješaj dok ne dobiješ smjesu bez grudica.
Potočarka i jabuka
- šaka potočarke
- 1 jabuka
- 1/2 zaleđene banane
- 1/4 avokada
- nekoliko kockica leda
- dovoljno vode da smjesa bude pitka
Rabarbara i jagoda
- 1 i pol šalica jagoda
- 1 i pol šalica rabarbare
- 1 i pol žlica meda
- 1 i pol šalica mlijeka (po ukusu)
- 2/3 šalice soka od nara i acai bobica
Rikola
- 2 zelene jabuke
- svježi đumbir, iscijeđen (žlica soka)
- 1 iscijeđena limeta
- šaka rikole
- nekoliko žlica vode ili 4 kockice leda
Papaja i kokos
- šalica kokosovog mlijeka
- 1 velika, svježa papaja, narezana i bez sjemenki
- 3 žlice meda
- iscijeđena limeta
- 1/4 šalice zobenih pahuljica
- 1 šalica grčkog jogurt
- 2 šalice leda
Menta
- 3/4 šalice grčkog jogurta
- 1/4 šalice svježe mente
- 1 šalica bademovog mlijeka
- 1/4 šalice svježeg mladog špinata
- javorov sirup (po želji)
- 1 do 2 žlice kakaa (po želji)
- 2 šalice leda
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Pet porcija voća i povrća dnevno nije dobro samo za vaše zdravlje, već može pomoći i boljem ljubavnom životu jer ćete zbog zlatnog sjaja kože biti privlačniji drugima.
-
-
Izdvojeno
-
U subotu, 20. travnja u Dvorani Krešimira Ćosića bit će održan 42. državni turnir u organizaciji Hrvatskoga saveza mažoretkinja i pom pon timova.
-
Nutricionisti su za Livestrong analizirali utjecaj redovitog konzumiranja kave na opće zdravlje i dali svoje objašnjenje.
-
Može li Uskrs biti zabavan? – zapitao se jedan mali zeko sinoć u Dječjem vrtiću Smješku, a odgovor je potražio kod svog velikog brata Uskršnjeg zeke, ali i među virskim mališanima.
-
Rusija nema pretenzije ni na jednu zemlju NATO-a i neće napasti Poljsku, baltičke zemlje ni Češku, no ako Zapad opskrbi Ukrajinu lovcima F-16, ruske snage će ih obarati, izjavio je ruski predsjednik Vladimir Putin kasno u srijedu.
Dodavanje novih komentara je onemogućeno.