Tamne podočnjake možeš prikriti korektorom za nijansu ili dvije svijetlijim od pudera za lice. No promjenom nekih navika te prirodnim preparatima za njegu kože oko očiju i oblozima za oči od vidca, zelenog ili crnog čaja, kolutove oko očiju možeš sasvim ukloniti

Najčešći uzroci tamnih podočnjaka su prijevremeno strarenje kože, alergije, nasljedni faktori, nedostatak sna, nedostatak pojedninih vitamina i minerala (npr. željeza, vitamina B12, vitamina K te antioksidansa poput vitamina A, C i E), pušenje, dehidracija ili pretjerano zadržavanje tekućine kod pojedinih oboljenja.

Ukoliko su tamni podočnjaci vezani uz neki zdravstveni problem (problemi sa srcem, štitnjačom, bubrezima ili jetrom) svakako je potrebno kontaktirati liječnika, a ukoliko smatraš da je uzrok tvojih podočnjaka nešto drugo, tada podočnjake možeš ublažiti ili potpuno ukloniti:

1) Uravnoteženom i kvalitetnom prehranom (bitno je da namirnice budu cjelovite i da su ekološki uzgojene) - na taj ćeš način svom tjelu osigurati dovoljne količine minerala, vitamina, esencijalnih masnih kiselina i antioksidansa potrebnih za očuvanje zdravlja tijela pa tako i kože.

2) Ako piješ dovoljne količine vode i izbjegavaš preslanu i prezačinjenu hranu.

3) Ako spavaš barem osam sati dnevno - bilo bi dobro da na spavanje ideš između 10 i 11 sati navečer.

4) Ako redovito njeguješ kožu kvalitetnim preparatima za njegu područja oko očiju koji će spriječiti prijevremeno starenje kože - bilo bi poželjno da su to preparati prirodne kozmetike koji ne sadrže nikakve sintetske dodatke (sintetski mirisi, konzervansi i boje) koji bi mogli imati kontra učinak.

Takvi preparati obično sadrže visoko vrijedna bazna ulja poput ulja koštica marelice, ulja slatkog badema, jojobinog ulja, mandinga, ulja vučjeg trna, ulja sjemenki nara i druga.

5) Izbjegavaj pretjerano sunčanje jer ono može oslabiti kožu oko očiju i izazvati njeno prijevremeno starenje (zaštiti osjetljivu kožu oko očiju nošenjem naočala te korištenjem preparata sa zaštitnim faktorom).

6) Upotrebom obloga za oči - neke kozmetičke kuće u svojoj ponudi imaju odlične obloge za oči na bazi ljekovitog bilja poput onih s biljkom vidac te zelenim ili crnim čajem, no možeš ih napraviti i kod kuće koristeći čajeve od navedenih biljaka (u tom slučaju koristi ohlađeni čaj).

7) Prestankom pušenja.

Više o o ovoj i sličnim temama možete pogledati na portalu www.zdravakrava.hr