Zdravlje
Osvježite se pomoću borovnica
Iskušajte jedan od ovih osvježavajućih ljetnih recepata...
Sorbet od borovnice i limuna - prirodna slatkoća borovnica daje svježi okus ovom niskokaloričnom desertu. Bogat je vitaminima, mineralima, te sadrži 2 grama vlakana po porciji. Sastojcu koji su vam potrebni jesu borovnice, med, limun i sol. Porcija sadrži 77 kalorija.
Sunrise smoothie - jedan gutljaj ovog gustog pića i osjećat ćete se kao na Karibima. Mango, ananas, acai bobice, i borovnice daju bogatstvo okusa, a smoothie je bogat i vlaknima te vitaminom C. Potrebni sastojci su smrznute nezašećerene borovnice, smrznute acai bobice, sok od agave, mango, led, limeta, pšenićne klice, kockice ananasa, kokosovo mlijeko te osušeni komadići koksa. Porcija sadrži 288 kalorija.
Salata od piletine i borovnica - ova lagana ljetna salata koristi slatkoću borovnica kako bi ublažila specifičan okus piletine. Premda se radi o jedinom voću u jelu, njegov okus savršeno se slaže s mrkvom i paprikom. Potrebni sastojci su maslinovo ulje, ocat, đumbir, češnjak, sol, papar, pileća prsa, celer, luk, crvena paprika, mrkve, zelena salata i borovnice. Porcija sadrži 183 kalorija.
Kolačići od borovnica i kupina - kombinirajte ukusni biskvit te bobičasto voće za savršen ljetni desert. Sastojici koji su vam potrebni jesu limun, prašak za pecivo, sol, maslac, mlijeko, jaja, šećer, borovnice, kupine, kukuruzno brašno, šlag. Porcija sadrži 322 kalorije.
Salsa od borovnica - ovaj ljutkasto slatki umak savršen je za grilano meso ili ribu. Potrebni sastojci su borovnice, limun, korijander, jalapeno papričice, crvena paprika i sol. Porcija sadrži 51 kaloriju.
Više na Metro-portal.hr
Vezane vijesti
-
Kada nam se dogodi da smo zaboravili četku za rumenilo ili kosu, idealno ju je posuditi od prijateljice kao spas u zadnji čas, ali to može imati i negativne zdravstvene posljedice.
-
Pokazalo se i da ljubičasto voće štiti od nastanka Parkinsonove bolesti te multiple skleroze
-
-
Izdvojeno
-
Festival cvijeća, u organizaciji Turističke zajednice općine Sv. Filip i Jakov, počeo je danas u Sv. Filipu i Jakovu.
-
Obavijesti iz Gradske knjižnice Zadar za tjedan od 29. travnja do 4. svibnja 2024. godine
-
Muzej antičkog stakla u Zadru ove godine slavi svoju jubilarnu 15. godišnjicu rada, jer je svoja vrata svečano otvorio 5. svibnja 2009. godine. Tim povodom priprema bogat i zanimljiv program uz otvorenje izložbe Helmi Remes i Slate Grove “Odjeci priča / Nadahnuće iz Finske”.
-
U sklopu svečanog otvaranja Dana masline ispred JK Uskok s početkom u 15 sati danas će biti dodjeljena priznanja i ovogodišnja priznanja laureatima koji su ih svojim radom i ponašanjem zaslužili.
Reci što misliš!