Sretan vam Svjetski dan zdravlja
Ovo su lužnate namirnice na kojima će vaše tijelo biti zahvalno
Lužnate namirnice u prehrani mogu postati moćan lijek, a mi vam donosimo koje su to
Bubrezi, pluća i nadbubrežne žlijezde imaju važnu ulogu u održavanju pH ravnoteže u tijelu i stoga je važno podržati njihov rad unosom alkalne hrane. Time oslobađamo tijelo opterećenja koja stvaraju kiseli ostaci i oslobađamo energiju za važne tjelesne procese koji nas čine zdravima i energičnima.
Budući da konzumiranje kisele hrane crpi kalcij iz organizama, takva prehrana može pogodovati razvoju osteoporoze. Ako se neka bolest već pojavila, bez obzira na to je li uzrokovana dugoročnim zakiseljavanjem tkiva ili ne, povećan unos alkalnih namirnica može pomoći u liječenju.
Osim spomenute osteoporoze, lužnate namirnice pomoći će kod
osteoartritisa, karcinoma, i to osobito dojke, prostate i debelog
crijeva, kod bubrežnih kamenaca i tegoba probavnog sustava poput
gastritisa, kod umora, konstipacije, depresije, gihta, žučnih
kamenaca, dijabetesa, nesanice, ateroskleroze, povišenog
kolesterola.
Popis lužnatih namirnica
Avokado, brokula, prokulice, kiseli kupus, heljda, mrkva,
cvjetača, celer, tikvice, orijentalne gljive – shitake, maitake,
gljive poput bukovača, lisičarki i šampinjona, morske alge kao
što su nori, kombu, wakame, vlasac, smokve, laneno ulje,
krastavac, češnjak, grejp, soja i sojini proizvodi, banana,
sojine klice, alfa alfa klice, grožđe, zelene mahune, med, kivi,
poriluk, limun i limeta, zelena salata, mango, proso, masline i
maslinovo ulje, luk, naranče, papaja, peršin, kruške, zeleni
grašak, ananas, krumpir, kvinoja, rotkvice, špinat, jagode,
rajčica, lubenica, divlja riža, buča, sezamove sjemenke, tahini
(namaz od sezama).
Vezane vijesti
Izdvojeno
-
Europski parlament u srijedu je zatražio strože kažnjavanje nasilja nad ženama i učinkovitiju pomoć žrtvama usvojivši direktivu koja će, smatraju eurozastupnici, biti "prekretnica" u nastojanju da se suzbije takvo nasilje u Europi..
-
-
Žanr horor filma posljednjih 10, 15 godina proživljava pravu renesansu, a za to je zaslužan i dobar dio autora iz udaljene nam Australije. Od ''The Babadooka'', preko ''Relica'' i ''Bloody Hell'' pa sve do prošlogodišnje senzacije ''Talk to Me'', ta je zemlja postala legitiman izvor reinvencije ovog, kod publike i dalje jako dragog žanra, a to se dokazuje i s filmom ''Late Night with the Devil'' koji ubacuje neke prilično dobre i svježe ideje kroz dobro 'iscijeđenu' tematiku demonske opsjednutosti.
-
Na ceremoniji održanoj ispred Meštrovićevog paviljona, sinoć 25. travnja, otvoren je 37. salon mladih.
Reci što misliš!