sjajne vijesti
Čokolada je odlična za mozak
Znanstvenici vjeruju da bi redovito uzimanje kakao flavanola moglo biti jedan od nekoliko čimbenika koji objašnjavaju kognitivne dobrobiti koje pruža čokolada
Čokolada je omiljena slastica svih naraštaja, no obično imamo laganu grižnju savjesti zbog toga što vjerujemo da i nije baš dobra za nas - ali, na sreću, to nije tako!
Naime, ljudi koji jedu čokoladu barem jednom tjedno bili su bolji na testovima kognitivnih sposobnosti od onih koji rijetko u njoj uživaju, pokazala je nova studija koju su proveli znanstvenici sa Sveučilišta u Maineu, Sveučilišta Južne Australije i Luksemburškog instituta za zdravlje.
U studiji, objavljenoj u časopisu Appetite, sudjelovalo je 968 ljudi u dobi od 23 do 98 godina, objavljeno je na portalu Science Direct.
Znanstvenici vjeruju da bi redovito uzimanje kakao flavanola moglo biti jedan od nekoliko čimbenika koji objašnjavaju kognitivne dobrobiti koje pruža čokolada.
Također kažu da su rizici od povišenog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2 niži kod onih koji redovito konzumiraju čokoladu.
Znanstvenici su zaključili da će buduća istraživanja dati daljnje uvide u povezanost čokolade bogate kakao flavanolima i neuropsihološkog zdravlja te u mehanizme koji ih povezuju. Oni smatraju da će u budućim studijama biti važno istražiti optimalne količine za kratke i dugoročnije učinke.
Sve u svemu - priuštite si pokoju kockicu tamne čokolade, koristit će vam!
Vezane vijesti
-
#zdravlje Istraživanje dokazalo da sir, jogurt i čokolada štite od srčanih bolesti
Istraživanja pokazuju da prehrana koja se temelji na namirnicama biljnog podrijetla može bitno poboljšati zdravlje srca, ali čini se da ne morate nužno biti vegani. Naime, dokazi ukazuju da namirnice poput sira, čokolade i jogurta također imaju određene koristi.
-
#prehrana Sedam blagodati redovitog jedenja čokolade
Ako se ne možete suzdržati kad ugledate čokoladu, imamo dobre vijesti. Čokolada se često smatra lošom hranom i ubraja u istu kategoriju kao i keksi, kolači i čips. Međutim, brojna istraživanja su pokazala da čokolada zapravo ima tonu prednosti, pa čak i da može potaknuti gubitak kilograma.
-
#prehrana Želite li mirno spavati, prije odlaska u krevet pojedite komadić čokolade
Baš kada ste planirali smanjiti konzumaciju slatkiša koji su vam ostali od Uskrsa stižu vijesti koje bi vas mogle navesti da još jednom razmislite o svojoj odluci.
-
Prehrana i zdravlje Pet namirnica koje trebate imati u vremenu pandemije
![Zdrava prehrana ( cromoda.hr )]()
Život kakav smo znali neće se nastaviti dok se većina populacije ne cijepi protiv koronavirusa. U međuvremenu biste mogli dodati određene namirnice u svoju prehranu, a koje bi vam mogle pomoći u borbi s covidom-19.
Izdvojeno
-
ZAKLJUČAK KONFERENCIJE U BIOGRADU Pametna sela su budućnost razvoja ruralnog prostora
![Pametna sela su budućnost razvoja ruralnog prostora]()
Agencija za razvoj Zadarske županije ZADRA NOVA u suradnji s partnerima u petak, 12. travnja 2024. godine u hotelu Ilirija u Biogradu na Moru organizirala je konferenciju Potencijal koncepta Pametna sela za ruralni razvoj Zadarske županije.
-
19. travnja U Famous baru u Zadru pub kviz za najveće fanove serije Prijatelji
![Friends]()
U Famous baru u Zadru 19. travnja pub kviz za najveće fanove serije Prijatelji. Organizator je The Showtime
-
4. prosinca Božo Vrećo najavio koncert u Zagrebu
![bozo vreco]()
Na radost njegovih obožavatelja, najpoznatija bosanskohercegovačka zvijezda današnjice, ikona slobode i majstor emocija, Božo Vrećo, najavio je povratak u Koncertnu dvoranu Lisinski gdje će održati koncert 4. prosinca.
-
Boks BK Ares se prisjeća legendarnog trenera Damira Zrilića koji nas je napustio prije 7 godina
![Damir Zrilic, BK Diabolik]()
Na današnji dan prije točno sedam godina, nakon teške bolesti, napustio nas je osnivač i trener boksačkog kluba "Diabolik" Zadar, Damir Zrilić.
Reci što misliš!