Ljudi ne bi bili ljudi da si dodatno ne kompliciraju život vlastitim pogreškama koje još povećavaju razine stresa

Žene su izložene stresu u sve većim količinama, a problem je u tome što si uz sve vanjske uzročnike dodatno kompliciraju život svojim pogreškama koje će podići stres na još višu razinu. 

Vjerojatno pogađate da je jedan od glavnih modernih uzročnika stresa - mobitel, koji većina jednostavno ne ispušta iz ruku, konstantno provjeravajući poruke, elektronsku poštu i statuse prijatelja na društvenim mrežama.

Razgovori s prijateljicama mogu biti opuštajući i smanjivati stres, no ako tema postane savršenstvo i vaša frustracija što ga ne možete dostići, razina stresa odletjet će u nebo, pa pripazite malo.

Društvene mreže same po sebi su već dovoljno velik uzročnik stresa, jer osim što nam oduzimaju veliku količinu vremena, često smo frustrirani zbog uspoređivanja svog života sa životima prijatelja - koji ga najčešće uljepšavaju na razne načine.

Vrijedi zapamtiti - dom je mjesto na kojem biste se trebali moći opustiti i zaštititi od stresa. No, neuredan dom samo ga može potaknuti, pa se organizirajte, napravite reda i održavajte ga.

Za kraj - ne dozvolite ni da vam hrana postane uzročnik stresa, jer se tijekom obroka trebate opuštati i uživati u hrani, a ne trpati nešto nezdravo u sebe buljeći pritom u ekran računala ili, ponovno , mobitela.