savjeti
Dvadeset simptoma stresa koje trebate prepoznati
Stres je u malim količinama dobar, čak i poželjan, no svakodnevna izloženost jakom stresu može izuzetno negativno utjecati na vaše zdravlje
U te svrhe pripremili smo vam 20 glavnih simptoma stresa kako biste na vrijeme moli reagirati i smanjiti ga na prihvatljive razine.
- bol u prsima, lupanje srca
- bol u vratu, leđima i grčenje mišića
- česte glavobolje i stiskanje vilice ili bol
- česte prehlade, herpes i infekcije
- česti osipi i neobjašnjivi svrbež
- često crvenjenje i prekomjerno znojenje
- često mokrenje i neobjašnjiva žeđ
- drhtanje tijela, drhtanje usana, ruku
- hladne ruke ili znojni dlanovi
- iznenadni napadaji panike
- jači i češći napadaji alergije
- lagana ošamućenost, slabost, vrtoglavica
- mucanje i zastajkivanje u govoru
- otežano disanje, uzdisanje, gubitak daha
- pretjerano podrigivanje, nadutost i vjetrovi
- problemi s probavom, česti zatvori ili dijareje
- suha usta i problemi s gutanjem
- škripanje i škrgutanje zubima
- zujanje u ušima ili drugi nepostojeći zvukovi
- žgaravica, bolovi u trbuhu, mučnina
Ako ulovite pola, imate problem - pa ga riješite!
Izdvojeno
-
Kako biste reagirali na tvrdnju da kod sebe imate stotine ili čak tisuće eura vrijednosti o kojoj nikad niste razmišljali? Vjerojatno biste odmahnuli rukom u nevjerici. No, imamo dobre vijesti za Vas: bogatiji ste nego što mislite!
-
Nastavlja se "prepucavanje" Daniela Radete, gradskog vijećnika i predsjednika GO SDP Zadar te gradonačelnika Branka Dukića oko nezakonite građevinske dozvole koje Radeta u serijalu objavljuje na svom Facebook profilu.
-
Ekološka manifestacija “Uz more, za more: zelena misija za održivu budućnost Hrvatske” održala se danas na plivarici Škoda koja je jutros u 11 sati isplovila iz zadarske luke Gaženica prema Ugljanu gdje se provela akcija izvlačenja odbačenih ribarskih mreža iz mora.
-
Ove godine za Međunarodni dan plesa, Hrvatsko narodno kazalište Zadar u suradnji sa Zadarskim plesnim ansamblom za svoje sugrađane i ljubitelje plesne umjetnosti pripremilo je veliki plesni događaj.
Reci što misliš!