ružna navika
Kako prestati gristi nokte?
Premda se grickanje noktiju obično pripisuje dječjoj i tinejdžerskoj dobi, mnogi ljudi i s 20, 30 pa čak i 40 godina grizu nokte.
Griženje noktiju spada u opsesivno-kompulzivni poremećaj, a istraživanja pokazuju kako tu lošu naviku ima 30 posto djece, 45 posto tinejdžera i čak 29 posto odraslih osoba!
To znači da odrasle osobe i klinci imaju isti problem koji je u ozbiljnijim godinama ipak puno neugodniji.
Postoje mnogi načini za prestanak ove male ovisnosti, a kod žena najuspješniji su ovi:
1. Lakovi namijenjeni ljudima koji grizu nokte
Posebni prozirni lakovi protiv grickanja noktiju nisu otrovni, no imaju odvratan okus i miris pa čak i najupornije tjeraju od ideje da zagrizu nokat.
2. Mijenjanje jedne ovisnosti drugom, zdravijom
Jesi li ikad primijetila kako se ljudi koji prestanu pušiti naglo debljaju? To je zbog toga što jednu ovisnost mijenjaju drugom. Na sličan način ponekad se rješava i ovaj problem, naravno sa puno zdravijim zamjenama. Stručnjaci predlažu da svaki put kad poželiš zagristi nokat otpiješ 5 gutljaja vode, zagrizeš mrkvu ili napraviš 10 trbušnjaka.
To će ti dati osjećaj da radiš nešto dobro za svoje tijelo i podići samopouzdanje pa ćeš se što prije riješiti ružne navike koja nikome nije atraktivna.
3. Profesionalna manikura
Ne govorimo samo o plastičnim i geliranim noktima (nismo fanovi UV lampa i plastičnog izgleda). Tu su i obične profesionalne manikure koje nokte čine toliko lijepima da je ženama jednostavno žao uništiti to malo remek-djelo. Pogotovo nakon prvih komplimenata koje na račun svojih noktiju čuju od muškaraca i žena. Imaš li ozbiljnijih problema sa griženjem noktiju, od manikerke zatraži manikuru sa šljokicama ili nekim neobičnim oblicima.
Nokti premazani s više slojeva raznih lakova zasigurno ti neće biti privlačni.
Vezane vijesti
-
-
Ono što je uništilo vaše nokte, može ih ponovno i oporaviti
-
Posljednjih sezona sve je popularnija tehnika mramornog oslikavanja
-
Nokti se doimaju kao dio tijela s kojim se ništa osobito ne može dogoditi. Rastu, režemo ih, ponekad ih bojimo i to djeluje kao da je sve. Međutim, nokti nam mogu dati uvid u naše cjelokupno zdravlje.
Izdvojeno
-
Još je daleko kolovoz, ali najava je već tu! Puntamiška fešta bit će ovog ljeta dodatno začinjena odličnom svirkom koju će nam prirediti Goran Bare i Majke.
-
U Dalmaciji barem djelomice sunčano i nestabilno s lokalnim pljuskovima. More mirno i malo valovito, vidljivost uglavnom dobra. Vjetar slab do umjeren, popodne uglavnom jugozapadni i jugo.
-
Kako je istaknuto na prigodnom susretu s novinarima u Hrvatskom karate savezu, u Zadru, u Dvorani Krešimira Ćosića na Višnjiku, od 8. do 12. svibnja 2024., na Europskom prvenstvu (karate i parakarate) sudjelovat će oko 700 natjecatelja iz 51 zemlje.
-
Od 19. do 21. travnja 2024. u Berlinu se na 50m bazenu održalo jako međunarodno natjecanje BERLIN SWIM OPEN 2024.
Reci što misliš!