#savjeti
Pet načina za održavanje mozga aktivnim
Zdrave stvari nisu baš uvijek zabavne, barem tako mislimo - kad govorimo o usporavanju procesa kognitivnog opadanja s godinama, upravo je suprotno.
Stoga vam donosimo 5 aktivnosti koje će vam pomoći zadržati bistar i oštar um i u poznijim godinama:
Društvena aktivnost - dokazano koristi oštrini mozga, pa kad vas netko sljedeći put pozove na trač partiju uz kavicu, ne odbijajte niti slučajno.
Igranje društvenih igara - jedan je od odličnih načina kako održati mozak u dobroj formi, prema njemačkom stručnom časopisu Psychologie Heute (Psihologija danas).
Korištenje računala - iako mnogi stariji ljudi smatraju da je to prekomplicirano za njim, to je upravo mentalni izazov kakav vam treba.
Vježbanje - tako se sigurno održava dobra forma, a naročito je učinkovit ples, pa ne bi bilo loše upisati neki tečaj.
Pozdrav Suncu - iliti Surya Namaskar, niz graciozno povezanih yoga položaja manje je očit izbor, no ništa manje dobar od drugih.
Kao što smo rekli, ništa ne mora biti dosadno i zdravo u isto vrijeme...
Izdvojeno
-
Pozitivni gospodarski pokazatelji u Zadarskoj županiji nastavljeni su i u trećem mjesecu 2024. godine. Prema podacima Hrvatskog zavoda za mirovinsko osiguranje, posljednjeg dana ožujka u Zadarskoj županiji bilo je 63.025 zaposlenih osoba, odnosno tri tisuće (4,9 posto) više nego na isti dan godinu ranije.
-
Hrvatsko pjevačko glazbeno društvo "Zoranić" Zadar i Ars Cantabile u novom Domu kulture Benkovac u petak 26. travnja
-
Iz urega gradonačelnika Dukića stiglo je reagiranje na serijal objava pod nazivom NEZAKONITA GRAĐEVINSKA DOZVOLA koje gradski vijećnik i predsjednik GP SDP Zadar, Danijel Radeta, posljednja tri dana objavljuje na svom Facebook profilu.
-
Iz B GLAD Produkcije javljaju kako se večerašnja izvedba komedije "Puni pansion" u HNK Zadar odgađa zbog bolesti glumice.
Reci što misliš!