Studio Wings for Dance je stvoren isključivo za žene a program vježbanja je jedinstvena kombinacija fitnessa i senzualnih pokreta, muzike i plesa i meditativnog je karaktera. Trening u sebi sadrži workout, šipku i ples.

U nedjelju 30.09.2018. u 17 sati održavamo besplatan probni trening i pozivamo sve zainteresirane žene da nam se pridruže, poziva Marija Raspović Petrović.

 

Wings for Dance studio

Varaždinska 1, Zadar Info i prijave: marija.wings@gmail.com ili 091 278 93 37

Wings for Dance

-  Plesni fitness koji je inspiriran S Factorom poznatom u cijelom svijetu, stvoren iskjučivo za žene. Naglasak je na plesu i muzici, na spajanju emocionalnog i fizičkog bića. Šipka je samo jedan od rekvizita, isto kao i zid, fotelja, pod… a služe kao izazovi za rušenje predrasuda, svladavanje barijera straha i srama.

- Treninzi se odvijaju 2 puta tjedno, 1x tjedno u trajanju od 120 min, 1xtjedno u trajanju 60 min. Prvi dio treninga-workout obuhvaća vježbe koje su kombinacija yoge i pilatesa preinačenih u kružne i senzualne pokrete te na taj način oblikuju tijelo poštujući ženske obline. Kada se vježbice tehnički usvoje spajamo ih u cjelinu i vježbamo uz neopisiv osjećaj zadovoljstva zapravo-plešući. Drugi dio treninga sastoji se od učenja elemenata na šipci i plesa.

-  Vježba se u dvorani u kojoj je rasvjeta prigušena, nema ogledala. Na taj način razvijamo svijest o svome tijelo i učimo vježbati na osjećaj a ne na odraz u ogledalu.

- Atmosfera je intimna, ugodna i opuštajuća. Njegujemo individualan pristup svakoj od polaznica. Upravo iz tog razloga vježba se u malim grupama do desetak polaznica.

- Vježba se u udobnoj odjeći, bose a nakon nekog vremena na red dolaze i plesne cipelice koje podižu trening na jedan novi nivo.

-  Trening stvoren za svaku ženu, bez obzira na dob, proporcije i fizičke predispozicije (donja dobna granica 18 god).

Redovna cijena ciklusa je 300 kn. Ciklus odnosno stupanj vježbanja traje 4 tjedna.