a nije vino
Ovo piće ugasit će vam nakupljeni stres
Koliko ste puta nakon napornog dana uz rečenicu "zaslužio/la sam" ili " baš mi sad treba" natočili čašu vina, piva, mali kratki... vjerujući da će vam upravo to smanjiti stres i opustiti vas prije spavanja?
Vjerojatno puno više od jednom, no ako ste mislili da će vam pivo ili rakijica izbrisati težak dan, prevarili ste se (hoće, ali ne jedno ili dva... a to ne bi trebali raditi), prava stvar koju ste trebali popiti je čaša - mlijeka!
Naime, upravo je čaša mlijeka odličan lijek protiv stresa. Znanstvenici su tragali za idealnim načinom smanjivanja stresa i njegovog pogubnog utjecaja na organizam, a zaključak je da će mlijeko svojim blagotvornim utjecajem na mozak najbolje pomoći u borbi protiv tjeskobe.
Stvar je u fosfolipidima koji se nalaze u mlijeku, a oni su pravi lijek protiv nervoze. a ne alkohol.
Naravno, i dalje ima ljudi koji tvrde da bi odrasli trebali izbjegavati mlijeko, no znanstvenici se ne slažu s tim - prema njihovim istraživanjima, pijenje mlijeka donosi prijeko potrebnu ravnotežu u organizam.
Ukratko - prije spavanja popijte čašu toplog mlijeka koja olakšava san, a pritom i smanjuje stres, baš kao što ste radili u djetinjstvu...
Izdvojeno
-
Kako biste reagirali na tvrdnju da kod sebe imate stotine ili čak tisuće eura vrijednosti o kojoj nikad niste razmišljali? Vjerojatno biste odmahnuli rukom u nevjerici. No, imamo dobre vijesti za Vas: bogatiji ste nego što mislite!
-
Nastavlja se "prepucavanje" Daniela Radete, gradskog vijećnika i predsjednika GO SDP Zadar te gradonačelnika Branka Dukića oko nezakonite građevinske dozvole koje Radeta u serijalu objavljuje na svom Facebook profilu.
-
Ekološka manifestacija “Uz more, za more: zelena misija za održivu budućnost Hrvatske” održala se danas na plivarici Škoda koja je jutros u 11 sati isplovila iz zadarske luke Gaženica prema Ugljanu gdje se provela akcija izvlačenja odbačenih ribarskih mreža iz mora.
-
Ove godine za Međunarodni dan plesa, Hrvatsko narodno kazalište Zadar u suradnji sa Zadarskim plesnim ansamblom za svoje sugrađane i ljubitelje plesne umjetnosti pripremilo je veliki plesni događaj.
Reci što misliš!