SUBOTA, 24. studenog
Zajednica "Mint yoga" poziva vas na besplatne satove yoge
Zajednica "Mint yoga" i Mjesni odbor Jazine II, sve zainteresirane pozivaju u subotu, 24. studenog na besplatne satove yoge.
U 10:00 - 11:00 sati - Ashtanga yoga
U 11:00 - 11:45 sati - Yoga Nidra
Ashtana yoga dinamičan je oblik hatha yoge čiji je cilj dovesti
um, tijelo i duh u jedinstvenu cjelinu.
Asane( fizički položaji) su povezane vinjasama, dinamičnim pokretima usklađenim s dahom. Svrha je vinjasa, prema Sri K. Pattabhi Joisu, pročišćavanje tijela i živčanog sustava.
Nadalje, Pattabhi kaže da vinjase zagrijavaju krv i čine je
mekšom. Podiže se temperatura tijela i dolazi do pojačanog
znojenja kroz koje toksini izlaze van. Također, vinjase otvaraju
centralni živčani kanal. U čovjeka koji ne vježba nikakav oblik
yoge krv je gusta i cirkulacija je slaba,što značajno umanjuje
vitalnost i životnu energiju.
Yoga Nidra umiruje uzburkane valove uma i emocija te nas okreće
da pogledamo prema unutra, svojoj duši. Može poslužiti u svrhu
opuštanja fizičkog tijela i uma, regeneraciju, samoiscjeljenja,
promjene navika i za duhovno iskustvo. Vrijeme posvećeno
relaksaciji obnavlja sve naše sustave koji postaju zdravi i
uravnoteženi.
Duboko opuštanje otklanja napetost i umor fizičkog tijela,
normalizira cirkulaciju kisika, krvi i energije (prane), ublažava
depresiju i anksioznost, žudnje i želje se smanjuju, podmlađuje
se i energizira cijeli sustav. Podupire se tijelo da se vrati
prirodnim iscjeljujućim sposobnostima. Osjećaj težine i napetosti
nestaje, pojavljuje se lakoća i mir. Nakon yoga nidre imamo
osjećaj kao da smo se probudili iz najdubljeg sna, potpuno
odmoreni, svježi i bistrog uma.
Ponesite svoje prostirke i deke. Za sve dodatne informacije,
kontakt je mintyoga@gmail.com
Vezane vijesti
-
Povodom svečanog otvorenja Doma kulture, Grad Benkovac svojim građanima poklanja dvije kazališne predstave. Svoje besplatne ulaznice (2x ulaznice po osobi) građani mogu preuzeti u četvrtak, 18. travnja od 12 do 16 sati te u petak, 19. travnja od 08 do 16 sati u zgradi Doma kulture (Šetalište kneza Branimira 44).
-
U subotu, 20. travnja, održati će se 42. Državni turnir Saveza mažoretkinje i pom pon timova Hrvatske.
-
U petak, 19 travnja s početkom u 19 sati u Velikoj dvorani svečano će se otvoriti Dom kulture u Benkovcu .
-
Uz savršene vremenske uvjete i prekrasan dan, brdski biciklisti su osvojili Lošinj, a sutra ih očekuje završnica na Rabu.
Izdvojeno
-
Košarkaši Zadra oprostili su se od daljnjeg igranja u regionalnoj ABA ligi nakon što su u četvrtfinalu doigravanja izgubili od podgoričke Budunosti sa 0-2 u pobjedama, u drugoj utakmici igranoj u petak u Zadru bilo je 73-80 (15-16, 18-23, 14-13, 26-28).
-
U drugoj utakmici četvrtfinala doigravanje za prvaka regionalne AdmiralBetABA lige košarkaši Zadra ugostili su u Krešinom domu pred oko 5 tisuća gledatelja momčad podgoričke Budućnosti. Puno kvalitetnija i bogatija Budućnost zasluženo je slavila rezultatom 73-80 i s 2-0 plasirala se u polufinale.
-
O kralju R'N'R-a, Elvisu Presleyu snimljeni su na deseci, ako ne i stotine dokumentarnih i igranih filmova, no što je s njegovom 'kraljicom' Priscillom?
-
Kroz fantastične svjetove, nezaboravne likove i inovativnu animaciju, animirani filmovi nastavljaju inspirirati maštu i oblikovati snove.
Reci što misliš!