psihologija
Lovi li i vas tuga i depresija uoči blagdana?
Pred vama su najljepši blagdani u godini, a svejedno se osjećate nesretni, umorni od života, opterećeni srećom drugih oko sebe..?
Blagdanska depresija i tjeskoba 'love' mnoge ljude i sve su češća pojava. U vremenu u kojem mnogi ljudi jedva spajaju kraj s krajem blagdani za mnoge predstavljaju samo novi uteg na leđa – što financijski što psihički. Kako pronaći sreću u životnim okolnostima koje nas nimalo ne maze?
Sreća je u onom što osjećamo
Istraživanja su pokazala da sreća ima manje veze s onim što nam
se događa, a puno više s onim što osjećamo i mislimo. Iz toga
proizlazi da ni novac, ni veliki utjecaj ne čine ljudima
sretnima, nego njihov stav i pogled na život. Sreća je stvar
percepcije, u prvom redu sebe i svoje okoline. Ovdje vrijedi
često ponavljana deviza da 'samo onda kada ste zadovoljni sobom,
možete biti sretni i zadovoljni s ljudima oko sebe'. Stoga nikada
pred sebe ne postavljajte prevelika očekivanja i ciljeve - sami
sa sobom rasčistite što doista želite u životu i što bi vas
učinilo sretnim. I pri tome se koncentrirajte na male,
svakodnevne stvari.
Probudite dijete u sebi
Baš svaki dan možete ispuniti malim, sretnim događanjima, bilo da
je to kava s prijateljicom, čitanje knjige, šetnja sa psom,
gledanje omiljene serije, spremanje ukusnog jela... svi ti
‘normalni’ svakodnevni trenuci mogu biti izvor naše radosti i
unutarnjeg zadovoljstva jer nas ispunjavaju na poseban način.
Prisjetite se djetinjstva i toga koliko ste se često smijali.
Znate li da su istraživanja pokazala kako se šestogodišnje dijete
u prosjeku nasmije 300 puta dnevno, dok odrasli čovjek samo 17
puta! Priupitajte se gdje je nestalo dijete u vama!
Što sam dobro (ove godine) učinila
Na kraju godine svi rezimiramo što smo sve napravili. Sjetite se
nekog postignuća u zadnje vrijeme i odmah ćete se osjetiti bolje.
Razmišljanje o lijepim stvarima, potiče nas na pozitivniji i
optimističniji stav. Ako ste zanemarili svoju duhovnu stranu,
vrijeme je da promijenite navike. Usredotočite se na svijet oko
sebe, počnite uočavati i uživati u bojama, mirisima i oblici oko
sebe. Sigurno znate da i boje pozitivno utječu na naš život, pa
što čekate? Obojite svoj život sretnim bojama - poput narančaste,
ljubičaste ili zelene!
Izdvojeno
-
U sklopu Večernje scene za odrasle u četvrtak, 25. travnja u 20 sati očekuje vas izvrsna predstava "U potrazi za Ivanom" u produkciji Max teatra iz Zaprešića i Galerije umjetnina grada Slavonskog Broda.
-
HOROSKOP - DNEVNI HOROSKOP
-
Povodom prvomajskog Praznika rada ovu subotu, 27. travnja s početkom u 20h u Knjigozemskoj otvaramo izložbu fotografija pod nazivom „Živija Prvi Maj!“
-
Saborska zastupnica Marija Selak Raspudić potvrdila je u srijedu da je došlo do razilaženja s Mostom i poručila da će nastaviti djelovati kao nezavisna zastupnica, a kao nezavisni zastupnik djelovat će i Nino Raspudić.
Reci što misliš!