koristi ga i marina abramovič
Starinski način oslobađanja od stresa
Prema istraživanju objavljenom u časopisu The British Journal Occupational Therapy čak 81 posto ispitanika izjavilo je da se osjećaju sretniji nakon pletenja.
Postoje znanstveni dokazi da je pletenje korisno za um i tijelo. Napravili su opsežnu analizu prethodnih studija, ali i proveli anketu o iskustvima 1000 svojih članova.
Ovo izvješće potvrđuje samo ono što se već znalo, pletenje je meditatvni hobi koji umiruje. Ponavljajuće kretnje "ispleti, namotaj" koje rezultiraju mekim šalom, lijepom vestom ili parom rukavica oslobađaju serotonin u mozgu, odvlačeći pozornost od mentalnih i fizičkih bolova.
Prema istraživanju objavljenom u časopisu The British Journal Occupational Therapy čak 81 posto ispitanika izjavilo je da se osjećaju sretniji nakon pletenja.
Dodatna istraživanja obavljena u Institutu za tijelo i um iz Massachuesettsa i Harvardske bolnice utvrdila su da pletenje snižava otkucaja srca i izaziva stanje opuštenosti. Pletenje također potiče kognitivne sposobnosti. Jedno istraživanje je otkrilo da smanjuje šanse za razvoj blago kognitivnih oštećenja za čak 50 posto.
Anketa "Knit for Peace" pokazuje da su ova istraživanja istinita: 86 posto ispitanika reklo je da im je pletenje pomoglo da se opuste, dok je 30 posto njih tvrdilo da im je pomoglo u smanjenju tjeskobe i krvnog tlaka, ali i protiv depresije.
Jedan dio ispitanika objasnio je da im pletenje pomaže kod ublažavanja simptoma artritisa i kroničnih bolova.
Stoga, ako vas stres proždire - bacite se na hobije naših baka!
Izdvojeno
-
Još je daleko kolovoz, ali najava je već tu! Puntamiška fešta bit će ovog ljeta dodatno začinjena odličnom svirkom koju će nam prirediti Goran Bare i Majke.
-
U Dalmaciji barem djelomice sunčano i nestabilno s lokalnim pljuskovima. More mirno i malo valovito, vidljivost uglavnom dobra. Vjetar slab do umjeren, popodne uglavnom jugozapadni i jugo.
-
Kako je istaknuto na prigodnom susretu s novinarima u Hrvatskom karate savezu, u Zadru, u Dvorani Krešimira Ćosića na Višnjiku, od 8. do 12. svibnja 2024., na Europskom prvenstvu (karate i parakarate) sudjelovat će oko 700 natjecatelja iz 51 zemlje.
-
Od 19. do 21. travnja 2024. u Berlinu se na 50m bazenu održalo jako međunarodno natjecanje BERLIN SWIM OPEN 2024.
Reci što misliš!