"jogurt dijeta"
Dijeta kojom za tri dana možete izgubiti 4 kilograma
Djelovanje ove dijete temelji se na blagodatima probiotičkih jogurta koji potiču zdravlje crijevne flore. Hrana se zahvaljujući njima brže probavlja pa se tako i iz tijela izlučuju toksini. Kada se hrana temeljito probavi, poboljšava se i zdravlje crijeva te opće zdravlje organizma.
Preporučuje se popiti čak do 2 litre jogurta svakoga dan. Uz jogurt se može jesti svježe voće, povrće i meso.
Donosimo vam primjer jogurt dijete za 3 dana:
1. dan
Za doručak pojedite salatu od krastavaca začinjenu jogurtom. Za
ručak ispecite piletinu na maslinovom ulju, a kao prilog pojedite
2 rajčice i jogurt. Za večeru pomiješajte bobičasto voće s
jogurtom i pojedite.
2.dan
Za doručak izaberite jogurt s pahuljicama. Za ručak prodinstajte
na maslinovom ulju gljive i rižu.Za večeru prije spavanja
pojedite mrkvu i jogurt.
3.dan
Za doručak s jogurtom pomiješajte sir, jabuku i malo cimeta.
Ručajte file oslića, a prilog neka bude salatu od jogurta i
krastavaca. Večerajte paprika, kuhano jaje i jogurt.
Ovu dijetu ne smijete držati duže od tri dana kako ne biste tijelo oštetili organizam. Nakon 3 dana se vratite normalnoj prehrani, a ako je želite ponoviti, pričekajte 3 tjedna.
Izdvojeno
-
Vinko Filipović, ravnatelj Nacionalnog centar za vanjsko vrednovanje obrazovanja, gostovao je u Novom danu kod Tihomira Ladišića gdje je govorio o nacionalnim ispitima u školama.
-
Predstavništvo Hrvatske turističke zajednice u Francuskoj sudjeluje na Festivalu maritimne baštine Escale à Sète, najznačajnijem mediteranskom pomorskom festivalu koji se održava od 26. ožujka do 2. travnja u francuskoj Oksitaniji.
-
Košarkaši Zadra osigurali su nastup u play offu AdmiralBet ABA lige, a jedino je pitanje hoće li u njega ući s petog, šestog ili, u teoriji još uvijek mogućeg, četvrtog mjesta.
-
U ovogodišnjem izdanju ekološkoga projekta Od izvora do mora koji organiziraju Coca-Cola, Konzum, Jutarnji list i Udruga gradova sudjelovat će 30 gradova.
Reci što misliš!