#metode
Možemo li gubiti kilograme dok spavamo?
Dolaskom ljeta, mnogi se zbog viška kilograma osjećaju nezadovoljno i traže brza rješenja kako smršaviti.
Poznato je kako se kalorije troše i tijekom spavanja, no istraživanje je otkrilo da ćete ih potrošiti još više ako prije odlaska u krevet popijete čaj. I to ne čaj za mršavljenje koji skupo naplaćuju, a nema učinka, prenosi Večernji list.
Čaj od cimeta idealan je za spavanje. Osim što djeluje protuupalno, smanjuje nadutost te stres. Smanjuje i osjetljivost na inzulin kao i šećer u krvi što je ključno za gubitak težine.
Cimet uz to ubrzava metabolizam pa tako tijelo tijekom noći troši više energije, rekla je nutricionistica Helen Bond.
"To ne znači da ne trebate mijenjati prehranu ako želite smršaviti. Mnogo bolji način za postizanje ravnoteže šećera u krvi je dijeta s malim unosom ugljikohidrata", savjetuje ona.
U borbi s kilogramima pomaže i čaj od kamilice, kao i mente jer oba djeluju pozitivno na metabolizam te ga ubrzavaju tijekom noći.
Izdvojeno
-
SUPERNOVA ZADAR Uživajte u okusima i mirisima proljetnih namirnica
Seljačka tržnica koja se održava svake subote kod centra Supernova Zadar i ovog će vas vikenda očarati bojama i mirisima svježeg sezonskog povrća uzgojenog na lokalnim gospodarstvima. Nabavite sve potrebno za omiljene specijalitete i uživajte u fantastičnim okusima kojima nas priroda časti u proljeće.
-
petak, 3. svibnja Besplatna radionica za poduzetnike u organizaciji Poduzetničkog ureda Ustanove INOVAcija, Inovativnog Zadra i CEPOR-a
Organizatori pozivaju na informativnu radionicu za poduzetnike i poljoprivrednike u organizaciji Poduzetničkog ureda Ustanove INOVAcija, Inovativnog Zadra i CEPOR-a na temu: Kako pripremiti za prijenos poslovanja… sebe, poslovanje, nasljednike? Što možemo naučiti iz primjera dobre prakse iz razvijenih zemalja EU?
-
8. lipnja Eurosong dolazi u Hrvatsku: Baby Lasagna u društvu brojnih eurovizijskih zvijezda nastupa u Zagrebu
Ovogodišnji eurovizijski favorit Baby Lasagna, TikTok zvijezda Alessandra, legendarna pobjednica Emilija Kokić, dvostruka azerbejdžanska predstavnica Efendi i danska pobjednica Eurovizije Emmelie de Forest - samo neki od sudionika prvog izdanja glazbeno-scenskog eurovizijskog spektakla Eurosong - Najveći hitovi, koji će se održati 8. lipnja u Zagrebu.
-
#192 Uhićen dvojac osumnjičen za krađu automobila u Arbanasima
![Zadar iz zraka]()
Policijski službenici Policijske Postaje Zadar proveli su kriminalističko istraživanja na dva hrvatska državljanina u dobi od 60 i 41 godinu zbog sumnje da su počinili kazneno djelo Teška krađa.
Reci što misliš!